Önismereti mentorálás
Amikor már sok mindent értesz magadból, de valami még mindig nem mozdul
Én azokkal dolgozom a legszívesebben, akik már sokat foglalkoztak magukkal, mégis azt érzik: a megértésük még nem lett valódi megéléssé. Az önismereti mentorálás nálam egy biztonságos, őszinte folyamat arra, hogy ne csak ráláss arra, ami benned van, hanem elkezdj valóban kapcsolódni is hozzá.
Sokáig én is azt hittem, hogy ha elég jól értem magam, ha elég alapos az önismeretem, akkor tulajdonképpen meg is vagyok. Mintha a megértés önmagában elég lenne.
Később ismertem fel magamban, hogy nagyon fent éltem a fejemben. Értettem. Elemeztem. Átláttam dolgokat. De közben valahogy elszakadtam attól, amit valójában érzek.
És nekem éppen ott nyílt ki valami egészen új, amikor elkezdtem újra kapcsolódni az érzéseimhez és az érzelmeimhez. Ott lett a megértésből megélés. Ott kezdett az önismeret valódi mélységet kapni.
Mit jelent nálam?
Az önismereti mentorálás nálam nem kész válaszokról szól
Számomra az önismereti mentorálás nem azt jelenti, hogy megmondom, mit kellene tenned. Nem azt, hogy kész válaszokat adok az életedre. És végképp nem azt, hogy megjavítalak.
Sokkal inkább azt jelenti, hogy együtt feltérképezzük azt, amiben most vagy. Azt, ami nyomaszt. Azt, ami újra és újra visszatér. Azt, amire lehet, hogy már vannak szavaid, és azt is, amire még nincsenek.
Az egyéni folyamat nálam nőknek és férfiaknak is szól. A Férfikör ettől külön, egy saját, férfi-specifikus tér.
Ilyenekkel érdemes jönni
- újra és újra ugyanabba a kapcsolati mintába kerülsz
- konfliktushelyzetben lefagysz
- tudod, mit kellene másképp csinálnod, mégsem tudod megtenni
- sok önismereti munka után is marad benned egy megfoghatatlan feszültség
- érzed, hogy valami nem stimmel, de nem áll még össze a kép
Miben más?
Nem állunk meg ott, hogy most már érted, mi történik benned
Sokszor nem az a nehéz, hogy megértsd, mi történik benned. Hanem az, hogy a felismerésedet a tested, az idegrendszered, a reakcióid és a mindennapi működésed is kövesse.
Ezért nálam a közös munka nem áll meg ott, hogy most már tudod, miért csinálod ezt. Szeretnénk teret adni annak is, hogy mindez valóban át tudjon alakulni benned.
- ne csak gondolatban lásd a mintáidat
- hanem megélt szinten is kapcsolatba kerülj velük
- és fokozatosan kialakuljon benned valami új működés
Milyen velem dolgozni?
Biztonság, valódi jelenlét, kísérés
- ahol nincsenek tabuk
- ahol lehet őszintén beszélni arról is, ami mélyen van
- ahol nem kell rögtön tudnod pontosan, mi nyom
- ahol nem egy újabb elvárás vár rád
- és ahol nem megoldással jövök, hanem veled maradok, amíg te magad közelebb érsz ahhoz, ami benned van
Hogyan dolgozom?
Először feltérképezzük azt, amiben most vagy. Mi az, ami tényleg nyomaszt. Mi az, ami újra és újra visszatér.
Van, hogy ehhez beszélgetés kell. Van, hogy pontosabb rálátás. Van, hogy lassítás. Van, hogy a test felől lehet közelebb menni ahhoz, amit eddig csak tudtál, de nem éreztél át igazán.
Ha egyszerűen akarom mondani: először képbe kerülünk azzal, ami benned van. Aztán ebből kezd el lassan kirajzolódni az út a változás felé.
Mi ez a folyamat?
- önismereti és változási folyamat
- személyes jelenléten alapuló közös munka
- biztonságos tér az őszinte ránézésre
- olyan kísérés, ahol nem kell rögtön tudnod minden választ
- olyan munka, ahol a felismerés fokozatosan megéléssé válhat
Mi nem ez?
- nem terápia
- nem orvosi vagy pszichológiai ellátás
- nem diagnózis
- nem gyors recept
- nem olyan hely, ahol készen megkapod a választ arra, hogyan kellene élned
Kinek segíthet?
Akkor lehet jó irány, ha már nem gyors megoldást keresel
- fejben már sok mindent átlátsz magaddal kapcsolatban
- mégis ugyanazok a működések ismétlődnek
- szeretnél mélyebben kapcsolódni magadhoz
- nem csak válaszokat keresel, hanem valódi változást
- nyitott vagy arra, hogy ne csak a történetedre, hanem a megélésedre is figyeljünk
Nők és férfiak is érkeznek hasonló élménnyel: sok mindent átlátnak magukból, mégis marad bennük valami visszatérő feszültség, ismétlődés vagy elakadás, amihez már nem elég csak fejben közel menni.
Szeretnéd megnézni, neked való-e ez a folyamat?
Az első találkozás nálam nem arról szól, hogy rögtön döntened kell. Inkább arról, hogy biztonságosan és nyomás nélkül ránézzünk, hol tartasz most, mi az, ami igazán nyom, és tudok-e számodra valódi támasz lenni ebben a munkában.
Továbblépés
Kapcsolódó oldalak
Kinek való ez a közös munka?
Segít eldönteni, hogy ez a fajta önismereti mentorálás most valóban jó irány-e neked.
Tovább erre az oldalraMire számíts az első alkalmon?
Pontosan megmutatja, hogyan zajlik nálam az első találkozás, és mitől nem kell tartanod.
Tovább erre az oldalraTöbbet rólam
Ha szeretnéd megérezni, milyen háttérből és milyen szemlélettel dolgozom, itt tudsz közelebb jönni.
Tovább erre az oldalra