Önismereti mentorálás
Honnan tudhatod, hogy neked való-e ez a közös munka?
Nem mindenkinek ugyanaz a segítségforma való egy adott élethelyzetben. Ezen az oldalon abban szeretnék segíteni, hogy nyugodtan és őszintén rá tudj nézni: az önismereti mentorálás most valóban jó irány-e neked.
Fontos nekem, hogy ezt előre tisztán kimondjuk. Nem hiszek abban, hogy bárkinek, bármilyen élethelyzetben ugyanaz a segítségforma lenne a legjobb.
Sokkal inkább hiszek az őszinte illeszkedésben. Abban, hogy lehessen azt is kimondani: igen, ez most jó irány lehet neked. És azt is, hogy lehet, most valami másra van inkább szükséged.
Mert a közös munka akkor tud igazán jól működni, ha nemcsak te keresel támogatást, hanem az a forma is valóban passzol ahhoz, ahol most tartasz. Nekem fontosabb az, hogy jó helyre érkezz, mint az, hogy mindenáron hozzám érkezz.
Akkor lehet neked való
Ha már nem teljesen az elején jársz, mégis azt érzed, valami nem mozdul
- fejben már sok mindent értesz magadból, de a változás nem stabil
- újra és újra ugyanazokba a kapcsolati vagy belső mintákba csúszol vissza
- konfliktusban lefagysz, visszahúzódsz, vagy később jössz rá, mit éreztél valójában
- sokszor inkább elemzed magad, mintsem valóban kapcsolódsz ahhoz, ami benned van
- érzed, hogy valami nyomaszt, de nehéz pontosan megfogni, mi az
- nem gyors tanácsot keresel, hanem mélyebb rálátást és valódi elmozdulást
Kinek szól?
Sokszor olyan emberek találnak meg, akik érzékenyek, reflektívek, intelligensek, és már sok mindent átlátnak magukból.
Az egyéni folyamat nálam nőknek és férfiaknak is szól. A Férfikör ettől külön, egy saját férfi közeg, de az egyéni munka nem férfiakra van szabva, hanem arra az emberi helyzetre, amikor valaki szeretne mélyebben és őszintébben kapcsolódni önmagához.
Milyen élethelyzetekben segíthet?
Nem kell hozzá teljesen szétesni
- valami újra és újra visszatér az életedben, és már nem akarod csak elemezni
- a párkapcsolataidban ismétlődnek bizonyos dinamikák
- nehezen kapcsolódsz az érzéseidhez vagy gyakran csak utólag érted meg magad
- túl sok mindent tartasz össze, miközben belül egyre nagyobb a feszültség
- szeretnél egy olyan teret, ahol nem kell rögtön rendben lenned
- jól esne végre nem egyedül vinni azt, ami benned zajlik
Néha épp az a legérettebb döntés, amikor valaki már akkor segítséget kér, amikor még csak azt érzi: lenne valami fontos, aminek most végre helyet kellene adni.
Kinek nem ez a legjobb első lépés?
- kész megoldást vagy gyors receptet vársz arra, mit tegyél
- azt reméled, hogy valaki megmondja helyetted a választ
- most elsősorban diagnózisra, klinikai ellátásra vagy pszichoterápiás támogatásra van szükséged
- nincs benned nyitottság arra, hogy saját magadra is ránézz abban, ami történik
- kizárólag technikát vagy módszert keresel anélkül, hogy valóban kapcsolódnál önmagadhoz
Éppen ezért nekem az is fontos, hogy ha azt érzem, most nem ez a legjobb irány neked, azt őszintén ki lehessen mondani.
Milyen hozzáállás segíti a közös munkát?
- ha van benned kíváncsiság önmagad felé
- ha nem csak megoldani akarod a helyzetedet, hanem megérteni és megélni is azt, ami benned van
- ha hajlandó vagy lassabban, őszintébben ránézni a saját működésedre
- ha meg tudod engedni magadnak, hogy ne legyen minden rögtön kész és tiszta
- ha nyitott vagy arra, hogy a változás nem erőből, hanem kapcsolódásból induljon
Miből érzed meg, hogy jó helyen vagy?
- itt nem kell bizonyítanom
- itt lehet őszintén beszélni
- itt nem fognak megjavítani
- itt nem baj, ha még én sem látom teljesen, mi van bennem
- és talán itt tényleg el lehet indulni valamivel, ami eddig csak bennem feszült
Sok visszajelzésben ez jelenik meg újra és újra: a biztonság, a valódi jelenlét, az, hogy nem kell szerepet vinni. A mélyebb változáshoz gyakran előbb erre van szükség, mint bármilyen nagy felismerésre.
Az első alkalom pont arra való, hogy nyomás nélkül megnézzük, egymást keressük-e
Nem kell most rögtön biztosnak lenned. Inkább legyen egy valós találkozás, ahol nyomás nélkül meg tudjuk nézni, van-e dolgunk egymással.
Továbblépés
Kapcsolódó oldalak
Mi az önismereti mentorálás?
Ha előbb azt szeretnéd érteni, pontosan mit jelent nálam ez a munka, ez az alapoldal.
Tovább erre az oldalraMire számíts az első alkalmon?
Ha már közelebb vagy a jelentkezéshez, itt tudod megnézni, hogyan zajlik az első találkozás.
Tovább erre az oldalraIdőpontot kérek
Ha inkább beszélgetésben néznéd meg, van-e dolgunk egymással, innen tudsz jelentkezni.
Tovább erre az oldalra