Mi történik egy Férfikörön?

Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a Férfikör kapcsán kapok, nagyon egyszerű:

Jó, de mit csináltok ti ott valójában?

Teljesen érthető kérdés. Kívülről könnyű félreérteni ezt az egészet.

Sokan valami laza beszélgetést képzelnek el.
Mások valami kemény, konfrontatív férfiprogramot.
Megint mások egy terápiás csoportot.

A Férfikör nálam egyik sem pontosan.

Nem szerepet hozunk, hanem jelenlétet

A Kecskeméti Férfikör egy biztonságos, megtartott tér, ahol férfiak együtt lehetnek őszintébben annál, mint ahogy a hétköznapokban általában szoktak.

Nem kell megoldanod semmit.
Nem kell erősnek látszanod.
Nem kell jól fogalmaznod.
És nem kell előre tudnod, hogy miért jössz pontosan.

Elég, ha van benned annyi, hogy szeretnél jelen lenni, és megnézni, mi történik benned ebben a közegben.

Nem egy sörözés, és nem is egy tréning

Van kerete a körnek. Nem összeülünk beszélgetni a semmiből, hanem tudatosan tartott figyelemben vagyunk együtt.

Ez azt jelenti, hogy van eleje, közepe és vége az alkalomnak. Van megtartás, titoktartás és tisztelet. És van egy olyan lassítás is benne, amihez a hétköznapi tempóban sokszor nehéz hozzáférni.

Nem kell teljesíteni, de nem is sodródunk szét.

Hogyan néz ki egy alkalom?

Bár minden kör egy kicsit más, az alapíve általában hasonló:

1. Megérkezés. Leülünk, megérkezünk a térbe, és egy kicsit kilépünk abból a pörgésből, amiből jöttünk.
2. Check-in. Mindenki mondhat pár mondatot arról, hogyan van most, mit hozott magával erre az estére.
3. Megosztás. Elindulnak azok a témák, amelyek valóban bennünk vannak. Nem kell nagy történettel érkezni, sokszor egy őszinte mondatból nyílik meg valami fontos.
4. Figyelem és visszajelzés. Nem megjavítjuk egymást, és nem osztunk kéretlen tanácsokat. Inkább figyelünk, és abból szólalunk meg, ami bennünk valóban megmozdult.
5. Zárás. A végén összerendezzük, mivel megyünk haza, hogy ne szétszórva lépjünk vissza a hétköznapokba.

Mire nincs szükség az első alkalomhoz?

Nem kell hozzá

• előzetes önismereti tapasztalat
• „jó” megszólalás
• nagy probléma
• különleges nyitottság vagy rutin csoportokban
• az, hogy rögtön mélyre menj

Sokszor bőven elég az első alkalomra annyi, hogy kíváncsi vagy, és érzed, jó lenne végre egy olyan férfi közeg, ahol nem kell folyamatosan tartanod magad.

Mitől lehet ez fontos tapasztalat?

Sok férfi úgy él, hogy közben alig van valódi tere arra, hogy őszintén megszólaljon. Van munka, feladat, felelősség, helytállás. De attól még a belső valóság ugyanúgy ott van.

A Férfikörben számomra nem az a lényeg, hogy mindig legyen valami nagy áttörés. Hanem inkább az, hogy legyen egy hely, ahol lehet lejjebb engedni a védelmet, és ahol nem furcsaság az, ha valaki igazabbul szeretne jelen lenni.

Van, akinek ez megkönnyebbülés.
Van, akinek szokatlan.
Van, akinek meglepően otthonos.

És sokszor már ez is sokat jelent.

Kinek lehet jó első lépés?

Annak, aki érzi, hogy hiányzik az életéből egy őszintébb férfi közeg.

Annak, aki nem tanácsot akar, hanem teret.

Annak, aki szeretné megtapasztalni, milyen az, amikor nem kell mindig mindent egyedül elvinni.

Ha szeretnéd megnézni a gyakorlati részleteket is, itt találod a Kecskeméti Férfikör oldalát.

Ha pedig még csak ismerkedsz ezzel a világgal, akkor elég ennyi is elsőre: nem kell tudnod előre, mi fog történni benned. Elég, ha eljössz, és adsz magadnak egy estét, ahol végre nem kell szerepet tartani.